APPRENDRE LE jiu jutsu brésilien

les technique au jjb
Les positions fondamentales en JJB
La garde fermée
La position contrôle latéral, aussi appelée 100 kilos
Genou poitrine (knee on belly en Anglais)
La monte, ou position montée
La prise de dos
La tortue
Les mouvements clé en JJB
Le pont
La crevette (ou langouste selon les clubs et régions)
Les balayages et renversements
Les soumissions en JJB
Le triangle
La clé de bras (Juji Gatame)
L’étranglement arrière

Ceinture Blanche, Ceinture Bleue, Ceinture Violette, Ceinture Marron – Couleur unie divisée par 4 degrés. Ceinture Noire

les différentes couleur de grades au jjb